Core-Training für Fortgeschrittene mit Sling-Trainer

Dein Core ist schon gut trainiert? Super! Dann hast du bereits eine Menge erreicht, aber es geht natürlich weiter. Du kannst jetzt die Feinheiten austrainieren und mehr Bewegung, höhere Haltepunkte und mehr Sätze in dein Training einbauen. Scott Herman von  ScottHermanFitness zeigt in diesem Video sehr schön was noch geht. Tipp: Versuche die Übungen sehr […]

Core-Training, Stabilität und Basics mit Sling-Trainer (super Einführung)

Du brauchst mehr Stabilität in deinem Körper? Dann solltest du deinen Kern (engl. Core) trainieren. Mit diesem Core-Training von Chris Geagon (MainStreetFitness) steigerst du deine Rumpfstabilität um später ausgefallene Übungen machen zu können und insgesamt eine bessere Haltung zu bekommen. Core-Training ist ein sehr wichtiger Teil um deine Fitness vollständig zu steigern. In diesem Video […]