Liegestütze (Chest Press) und Fly mit Sling-Trainer

Hallo Sportsfreund, ich möchte dir hier eine absolute Standard-Übung (die aber ein Multitalent ist) mit einem Sling-Trainer vorstellen: die Liegestütze – hier kombiniert mit einer Fly als Supersatz. Schaue dir folgendes Video von NewLevelMooneePonds an und achte besonders auf die stabile Haltung vom Trainer – so muss das bei dir auch aussehen. Versuche einen geraden […]